来源: 最后更新:22-05-01 09:29:29
1、头发的生长需要营养,所以平时吃上要多吃一些利于头发生长的食物如:核桃、大枣、胡萝卜、菠菜、韭菜、动物肝脏、蛋类、海带、紫菜等。
2、洗头发也要注意方法,洗时动作要轻柔,擦头发时不要来回搓头发,用干毛巾尽力挤干就可以。尽量不要用吹风机吹头发,用时也要离头发远一些,由上到下吹干。
3、用洗发露洗干净头发后,可以用水量五分之一的啤酒啤酒加入水中,当护发素来洗头发,对改善头发干燥蓬松有效果,洗后在用清水冲干净头发。
4、平时对头发的烫染都会发质造成损伤,所以要尽量少染烫头发,因为染烫头发除了对发质造成损失,对人体也会产生危害。
5、平时作息时间要规律,减少熬夜;洗头发的频率不要太频,夏天炎热可以天天洗发,其他时间隔一天一洗就可以了。
6、洗发水要选适合自己的,洗发水上面一般都标有此款洗发水适用的发质,选用适于干性发质的洗发水,不要经常换洗发水品牌。
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