当前位置：首页 > 百科 > 美体百科

瘦小腿肚好方法 瘦小腿肚有什么好方法？

来源： 最后更新：22-04-08 04:48:47

1、首先，一边捏揉小腿肚上的肌肉，一边从中间向上下按摩，重复5-10次。

2、像拧毛巾一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖，反复5-10次。

3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3-5次。

4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉按压、按摩，5-10次。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/meiti/285372.html

卷腹起不来怎么办 卷腹起不来怎么处理

网站首页 返回栏目

快速锻炼腹肌的方法 锻炼腹肌的快速方法推荐