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黄桃和苹果哪个热量高 黄桃和苹果哪个热量高些

来源： 最后更新：24-01-02 02:35:07

1、两者相差不大。每100克苹果的热量为52大卡，在同等重量下只比黄桃少了2大卡，这2大卡在日常的食物热量摄入中微乎其微，可不予作数。

2、同时两者都含有纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助排便，都有一定的帮助减肥作用，不过相对比来说黄桃比苹果吃着更加饱腹，因此吃后更有减少其他热量摄入的作用，从这一点来说，如果是减肥食用的话，吃黄桃比吃苹果更好。

标签: 黄桃和苹果哪个热量高  

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