芋头的做法芋头的家常做法

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芋头的做法芋头的家常做法

来源：最后更新：22-03-19 05:00:40

导读：芋头洗净，切块。||泡椒切碎，姜切末，蒜切末。||锅中倒适量油，油温烧至7成热，放泡椒、豆瓣酱、姜蒜末炒香。||再放入芋头翻炒均匀，倒入适量清水，焖煮15分钟。||加盐半勺、鸡精半勺调味，炒匀出锅。

　　芋头洗净，切块，泡椒切碎，姜切末，蒜切末，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放泡椒、豆瓣酱、姜蒜末炒香，再放入芋头翻炒均匀，倒入适量清水，焖煮15分钟，加盐半勺、鸡精半勺调味，炒匀出锅。
　　芋头的家常做法
　　食材：
　　小芋头400克，泡椒4个，姜1块，蒜2瓣
　　芋头的做法：
　　1.芋头洗干净，切成块。
　　2.泡椒4个切碎，姜1块切末，蒜2瓣切末。
　　3.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入泡椒、豆瓣酱半勺、姜蒜末炒出香味。
　　4.再放入芋头翻炒均匀，倒入适量清水，焖煮15分钟。
　　5.加盐半勺、鸡精半勺调味，炒匀出锅。
　　小贴士
　　芋头的矿物质中氟的含量是很高的，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
　　芋头里面含有丰富的微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

标签: 芋头的做法芋头的家常做法芋头

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