来源: 最后更新:22-04-26 07:23:22
1、主料:200g大米、100g山药豆、100g菠菜。
2、配料:适量水、适量盐、适量碱。
3、将菠菜洗净,放入沸水中焯2分钟。
4、捞出晾凉,挤出水分。
5、山药豆洗净,大米称好后淘净。
6、将大米放入高压锅中。
7、将山药豆放入,放入适量水。
8、放入一点点的食用碱,盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。
9、排出压力锅内的气,加入切好的菠菜段,搅拌一下,放入锅里再煲几分钟。
10、加入食盐和其他调味品(依个人口味),晾凉即可食用。
标签: 山药豆菠菜营养粥的做法
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