来源: 最后更新:22-04-10 04:49:25
1、土豆。吃夜宵可以吃土豆泥或者土豆丝,不建议再搭配主食了,因为晚上吃主食尤其是面食是非常容易肥胖的。土豆中含有的热量也不高,可以作为夜宵吃。
2、冬瓜紫菜鱼丸子汤。夜宵吃汤类,不容易肥胖,冬瓜营养丰富,有利于减肥,鱼肉吃了也不会胖,还含有丰富的蛋白质。
3、西红柿。凉拌西红柿或者生吃西红柿,都是非常有利于减肥的,西红柿非常容易消化,晚上作为夜宵食品,是女孩子们不错的选择。
标签: 夜宵吃什么
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