来源: 最后更新:22-03-11 05:58:21
1、一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参。就是相当于一斤70头左右,干海参长度5.5cm左右的。如果条件允许,最好能够坚持长时间的一天一个海参进补,身体各方面都会有很明显的感觉,而每天的食用量应以不超过50~100克为宜。
2、老人的消化系统没有年轻人的好,一次吃一两条都可以,以少勤为主。
3、孕妇孕早期一周一根,孕中一周两根,孕晚期两天一根。据个人体质、健康指标,够需求量就行。
4、小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。孩子3-5天吃一只就可以了,主要是增加一些免疫力。
标签: 海参一个人一天吃多少
深圳市宝安区松岗镇包括哪些村(深圳市宝安区松岗镇包括哪些村庄)1、包括东方、红星、潭头、松岗、楼岗、山门、洪桥头、溪头、沙
2023十堰开学健康第一课直播视频在哪里看 潍坊婚姻登记处电话(潍坊婚姻登记处电话查询) 2023年2月6日起全面恢复内地与港澳人员往来 2023南通通州消费券有哪几种?