来源: 最后更新:22-04-03 02:16:41
1、泡水喝,直接买取原材料磨成粉末状,或者直接购买红景天粉,一次性取8克左右,然后注入180毫升的沸水,盖上杯盖静等15分钟后,再加入10克左右的蜂蜜即可饮用,早晚各一次,对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。
2、煮粥,取红景天原材料5克左右,粳米50克,全部准备好后。先把红景天煎水去渣,然后加上米煮粥,粥可加适量的白糖调味。中老年朋友,如果长期服用,具有提高免疫力,改善体质,养生保健等功效。
3、沸水煮茶,主要以红景天为引子。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2~3粒放入沸水中。每天1-2次,这个方法对于高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。
4、煲汤,红景天原料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。
5、泡酒,取红景天原料5克(切记不可水洗,需要晒干的原料),放入200毫升酒里面,浸泡两周后,即可直接饮用,但一次最好不要超过50ml。这对男性朋友身体非常好。
标签: 红景天的食用方法
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