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燕窝怎么烧 燕窝怎么烧好吃又营养

来源: 最后更新:23-09-05 07:06:27

导读:1、材料:燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。 2、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。 3、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂。

1、材料:燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。

2、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。

3、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂。

4、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。

5、功效:养阴润肺,生津整肠之效。

标签: 燕窝怎么烧  

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