来源: 最后更新:23-06-24 01:35:12
1、食材:糯米75克、大米75克、三色藜麦50克、胡萝卜半根、香菇5个、西芹1根、鸡蛋1个、盐一小勺、鸡精一点、蒜瓣3个、小葱适量。
2、准备好食材,糯米提前泡7个小时,藜麦泡2个小时,香菇泡7个小时。
3、胡萝卜去皮切丁,芹菜洗干净去筋切丁,香菇泡好后挤去水份切丁,蒜瓣切片。
4、把米放入电饭锅煮熟。鸡蛋打到碗里,锅烧热后给油,鸡蛋打散后倒进锅里。
5、鸡蛋盛出来,放胡萝卜丁进去翻炒,再给香菇丁翻炒,加点泡香菇的水,再加芹菜丁和芹菜叶进去翻炒。
6、加入蒜瓣和炒好的鸡蛋,加入食用盐、鸡精,翻炒均匀,最后给小葱,菜炒好了。
7、饭也好了,饭焖一下,盛4勺饭出来和炒好的菜搅拌均匀。
8、手上戴一次性手套,捏饭团(把搅拌好的饭菜捏在一起,捏成圆球就行了)。
标签: 彩色饭团的家常做法
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