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豆仁粳米八宝粥豆仁粳米八宝粥怎么煮

来源：最后更新：23-04-05 09:25:45

导读：1、做法食材：扁豆、赤豆、花生仁、薏苡仁、莲子、龙眼、核桃仁、红枣各30克、粳米500克。将所有材料加适量的水，旺火煮沸，慢火熬成粥，煮熟后加入适量白糖，即可食用。2、营养价值可健脾补气，益气明目，宜于近视，不耐久视。

1、做法
食材：扁豆、赤豆、花生仁、薏苡仁、莲子、龙眼、核桃仁、红枣各30克、粳米500克。
将所有材料加适量的水，旺火煮沸，慢火熬成粥，煮熟后加入适量白糖，即可食用。
2、营养价值
可健脾补气，益气明目，宜于近视，不耐久视。
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