来源: 最后更新:23-02-27 09:01:56
1、主料:苦瓜、鸡大腿肉、鲜香菇、胡萝卜;调料:盐、蚝油、料酒、胡椒粉 味精。
2、鸡腿肉去骨后切块,用料酒、胡椒粉和蚝油腌5分钟。
3、苦瓜剖开去籽切片,用少许盐腌一小会。
4、香菇切块,胡萝卜切片,开水里放油、盐,将香菇和胡萝卜放进去焯熟。
5、苦瓜用清水洗去多余的盐、挤干水分,和香菇、胡萝卜一起拌入鸡块内,覆盖上保鲜膜,放进微波炉中,马火10分钟取出装盘,将汤汁勾薄芡淋在鸡块上即可。
标签:
母乳喂养可提高宝宝脑部发育英国每日邮报报道,一项新研究称,完全吃母乳仅三个月的宝宝,其大脑重
早产宝宝在六个月添加辅食最适合 2023全国交通天气最新预报:2月27日高速路况最新实时查询 新疆阿克苏地区温宿县发生5.1级地震 网友:晃得厉害 郑州气温按下快进键 明暖如常年4月上旬