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木瓜什么时候吃最好 吃木瓜的最佳时间

来源： 最后更新：22-03-26 10:26:43

1、木瓜饭后半个小时吃最好，木瓜中含有一种酶能够消化蛋白质，利于整体对食物的消化和吸收，有健脾消食之功效。

2、吃木瓜的最佳时间是早上，木瓜的糖分含量比较高，在晚上吃会造成身体糖分过量，转化为脂肪，出现肥胖的可能性增加。

3、所以建议早上饭后吃或者是午餐饭后吃最好，另外，不要把木瓜当成主食来吃，不然糖分量高的木瓜容易造成脂肪的聚集，产生肥胖。

标签: 木瓜什么时候吃最好  

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