来源: 最后更新:22-11-06 09:29:50
1、其实本质上任何季节最好都不要吃的很凉。尤其立夏到来的时候,也要格外留意。
2、忌吃太凉食物:立夏之后虽然温度上升,但人们不宜太贪凉,贪吃冷饮、冷食,吃太多寒凉的食物会伤脾胃。
3、忌吃油腻食物:立夏过后,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
4、忌吃辛辣食物:立夏到了温度就会上升,很容易上火,从而造成身体内、外皆热,甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。
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