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男人招来了内分泌（男人有内分泌）

来源： 最后更新：24-06-18 01:14:42

　　内分泌失调主要存在于女性，可如今男性也有内分泌失调的时候，那么男性出现这种状况的时候应该怎么去调理呢？

1、积极献血

　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。

　　因此，只要身体健康，符合献血条件，还是去尽义务吧。

2、多泡澡

　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

3、少熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调，经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！

4、少吃快餐，远离毒素

　　随着生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。

　　摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。

　5、多按摩

　　专家指出，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。

标签: 内分泌  男人  

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