来源: 最后更新:24-05-09 08:16:49
要想抓住老公的心,让他和你都能获得最佳的性爱体验,那么性爱前的私处特护是必不可少的哦。女人要学会定期对自己的私部进行保养,这样才能让性生活更加如鱼得水,那么,女人的私部应该怎样护理才能给性爱生活带来激情呢?
1、定期修剪阴毛
修剪阴毛最主要的作用是减少磨擦,其次也可以通风透气,当然也有人会为了穿着比基尼泳衣而修短或剃掉。此外,阴毛整洁漂亮不仅在视觉上对老公有很强的吸引力,在性爱后也便于清洁。
此外,剃须是很多老公的每日必做的功课之一,修剪阴毛的工作也完全可以交给老公来进行,不仅修剪效果可以保证,还有助于提升夫妻情趣。
2、定期私处清洁
女性私处隐蔽,透气性差,常穿牛仔裤、紧身裤及化纤内裤导致更加闷热,引发各种细菌大量滋生,产生不雅气味及危险。而且,私处皮肤其弱酸微环境pH值也与身体其他部位不同,保护功能易受到汗碱等分泌物的破坏,更为娇嫩敏感。
如果无法去除这些污垢,就不能阻挡细菌进一步向体内发展,可以说,私处清洁不足是导致妇科炎症的主要原因。
3、产后私处修复
阴道松弛引发夫妻生活质量降低是显而易见的,这也是困扰很多产后妈妈的问题。由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以无论是自然分娩还是进行剖宫产的妈妈,其阴道都会有松弛现象。
进行缩阴锻炼时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率;试着将两个手指伸进阴道内,体会收缩骨盆底肌肉时,阴道内的手指是否感觉有压迫感;每次锻炼持续15到20分钟。
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