怎么预防精子质量下降诱发的不育 怎么预防弱精
来源： 最后更新：23-06-04 08:03:49
导读：摘要：微量元素锌、硒都可以促进精子活动力，因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说，
-
“大部分捐精者质量不过关”、“男性精子质量下降八成”……对此，专家则反应颇为平静：“精子数量虽偏低但大部分人群在正常范围内。”
专家指出预防精子质量下降不育要做到：
1、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
2、微量元素锌、硒都可以促进精子活动力，因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中间，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
3、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。
4、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
5、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
2023河南省全民科学素质网络竞赛活动（2023河南省全民科学素质网络竞赛活动答案）
- 2
廊坊大厂招聘辅警报名时间2023（廊坊大厂招聘辅警报名时间2023）
- 3
大厂事业单位报名费减免政策2023 大厂事业单位报名费减免政策2023下半年
- 4
廊坊大厂事业单位笔试时间2023 廊坊大厂事业单位笔试时间2023年
- 5
大厂事业单位笔试成绩查询2023（大厂事业单位考试真题）
- 6
韬瓴秘术的意思（韬瓴秘术评价）
- 7
梅德韦杰夫：若北约现在停止向乌供武，对乌特别军事行动会在数天后结束
- 8
安徽合肥一安置房疑现“楼体歪斜” 合肥安置房房价是多少
- 9
事关国家大事！深圳市委书记带队北上：跑起来、抢时间
- 10
查办过周永康、陈良宇等多个“老虎”的他，到了这里作报告，背后有深意
7月6日烟台海洋预报（7月6日烟台海洋预报天气）
2023金华三支一扶报名官网入口（金华市三支一扶报名要求）
天衣无缝资历平什么身份（天衣无缝里资历平是好人吗）
泉州2023年暑假还能补课吗？（福建泉州2021年暑假中小学放假时间）
栏目导航
热门标签
热门文章
-
长沙天心区老干部大学课程表 湖南老干部大学课程表 23-07-06 -
宝宝吃母乳不会用奶瓶怎么办（婴儿吃母乳不会用奶瓶怎么办） 23-07-06 -
2023合肥一六八中强基班名单 合肥168中学强基班 23-07-06 -
2023东莞厚街镇暑假托管班去哪里报名（厚街幼儿托管） 23-07-06 -
2023东莞大岭山镇暑期托管班报名方式 东莞大岭山托儿所 23-07-06 -
烟台市芝罘区普通话水平测试2023 23-07-06 -
厦门2023公积金缴费基数是多少（厦门2021公积金） 23-07-06 -
2023东莞东坑镇暑假托管班怎么报名（东莞托管班收费标准） 23-07-06 -
2023开封中考成绩怎么查询（2023开封中考成绩怎么查询呢） 23-07-06 -
2023东莞樟木头镇暑期托管服务安排 樟木头托儿所在哪里 23-07-06