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男人压力过大会在睡梦中的信号

来源： 最后更新：23-04-03 05:22:39

　　男人压力过大会在睡梦中的信号，日常中的压力会激发一种新景象，即在睡梦中传短信。有这种稀有问题的人会在睡觉时，传送语无伦次的手机短信给伴侣和家人，并且完全不知道本人所做的工作。

　　英国每日邮报报导，澳洲墨尔本睡眠失调中心专家大卫博士说，有患者陈述发生这类睡梦中传短信的情形，他建议人们睡觉时将手机放在卧房以外的地方。

　　大卫说：“我们收治的患者，述说在睡觉时传短信给亲朋好友的情形。这是确实发生的一种情形，但非常罕见，当然也不会成为常见现象。”睡梦中传短信的情形，没有任何相关研究，但另一种类似现象─睡梦中写电子邮件，2008年曾有相关研究。

　　以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

　　3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

　　4、利用空闲时间锻炼身体。

　　5、不要急切地、过多地表现自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

　　7、学会说“不”。

　　8、生活中的顾虑不要太多。

　　9、偶尔可听音乐放松自己。

　　男人压力过大会在睡梦中的信号，根据美国托雷多大学研究人员报告，1名44岁妇女熟睡时会撰写电邮，而且醒来后不复记得自己撰发过电邮。坎宁顿说，睡梦中写电邮的案例比较常见，也容易对这些人的生活造成较不利影响。

标签: 会在  过大  睡梦中  

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