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尿酸高可以吃鸽子肉吗 尿酸高可以吃鸽子肉吗?

来源： 最后更新：22-12-11 03:45:07

尿酸高可以吃鸽子肉。

鸽子肉并不会降尿酸，可以适量食用。通常尿酸高与机体内嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸含量升高有关，尿酸高的群体每日摄入的嘌呤含量需要控制在150毫克以下。鸽子肉属于中嘌呤食物，每100克鸽子肉中所含的嘌呤为80毫克，鸽子肉并不会降低尿酸，可以适量食用。高嘌呤性食物口炎一般1-2周就会痊愈。1、高嘌呤食物：动物内脏、牛肉、羊肉、火腿等都含有大量嘌呤物质，吃多了会导致尿酸升高，严重时会引发痛风。2、辛辣刺激性食物：辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物、盐分较高，会导致尿酸水平升高，过量食用会影响尿酸含量。3、菌类食物：蘑菇、金针菇、蘑菇等，嘌呤含量不高，长期大量食用，对身体健康不利。4、饮料酒类：常见的饮料有汽水、白酒、啤酒等。尿酸高的人可以吃芹菜。芹菜中含有丰富的钾，具有利尿的作用，可以促进尿酸排出，洗净后凉拌生吃，这样可以更好地吸收钾。白菜：白菜含有丰富的矿物质和维生素，比梨、苹果含有更多的钙质和维生素。牛奶：牛奶没有细胞结构，也没有核蛋白，也不是嘌呤的来源。番茄。碱性食物具有净化血液的作用，可以排出血液中的尿酸，可以碱化尿液，促进尿酸排出。黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物可以促进肾脏功能的排泄，延缓尿酸结晶造成的肾功能损害。

尿酸高的人身体肥胖会影响尿酸代谢，所以要控制体重，每天坚持体育锻炼，控制饮食。尿酸高要及时到医院检查尿酸指标。患者要注意不能憋尿，避免造成膀胱肿大。

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标签: 尿酸  嘌呤  鸽子  含量  

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