健康运动小常识（健康运动小常识手抄报）
来源： 最后更新：22-09-10 09:23:28
导读：1、选择适合自己的最佳运动量，每一个人的身体情况千差万别，安静心率相差15-30%，甚至更多。每个人应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。2、不要在情绪不好的
-
1、选择适合自己的最佳运动量，每一个人的身体情况千差万别，安静心率相差15-30%，甚至更多。每个人应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。
2、不要在情绪不好的时候运动，人的情绪直接影响着身体的生理机能，首先受刺激的是大脑深部，并扩散全身留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
3、进餐后不宜运动，进餐后，较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化，这时运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。
标签: 健康运动小常识
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
张国立在哪部电视剧饰演一个厨师 张国立在哪部电视剧饰演一个厨师的1、张国立饰演厨师的电视剧是《养父》，张国立在剧中饰演一名烤鸭
当你老公对宝宝不闻不顾的时候，给他看看这位爸爸怎么做的 适合湿疹宝宝的奶粉有哪些?首选超启能恩3 高情商的孩子，大多出自这样的家庭！ 在什么时候怀孕生男孩的几率大？
栏目导航
热门标签
热门文章
-
为什么无法在电脑此计算机上设置家庭组 无法在电脑上设置家庭组 23-02-07
-
杏鲍菇性寒还是性温（杏鲍菇是寒性的还是热性的） 23-02-07
-
fgo礼装怎么用（fgo怎么带礼装） 23-02-07
-
毛桃怎么洗才干净（毛桃用什么洗洗的干净） 23-02-07
-
毛桃几月份成熟 毛桃几月份成熟上市 23-02-07
-
闹怎么组词 圃怎么组词 23-02-07
-
和平精英领取白熊同盟永久衣服（和平精英白熊同盟衣服怎么领） 23-02-07
-
毛肚和牛百叶什么区别 牛毛肚和牛百叶有什么区别 23-02-07
-
幼儿园心愿卡内容语（幼儿园心愿卡内容语句） 23-02-07
-
水性笔和中性笔的区别 水性笔跟中性笔有什么区别 23-02-07
