来源: 最后更新:22-02-25 07:00:28
饮食油腻易导致孩子烦躁易怒;家长对于其他孩子的态度可能导致孩子感到冷落;过于拥挤、嘈杂的环境易导致紧张烦躁;孩子年龄太小自控能力不足。
影响孩子情绪的四大因素
1、饮食油腻
肥腻食物易引动肝火,使孩子出现烦躁易怒等症状,建议家长平时不要盲目给孩子进食营养品,只要饮食均衡就足够了。尽量少给孩子进食煎炸、肥腻的食物,因其可损及脾胃,滋生内热,引动肝火,出现烦躁易怒、夜睡不宁、情绪不稳等一系列精神症状。孩子睡前让他喝一杯热牛奶,可使孩子更易入睡,增进睡眠质量。
2、环境因素
环境因素对人的情绪影响是不可忽视的,譬如,拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁;灰蒙蒙的天空会使人感到压抑郁闷;荒山秃岭会使人感到一片凄凉,而青山绿水则会使人感到轻松愉快;夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线,都可能对情绪产生消极影响。
3、家长的态度
有的家长对于严格,什么都要和别人家的孩子相比,一味的对比批评只会给孩子产生挫败感,觉得自己什么都不好,认为父母不爱自己,感到失落。每个孩子都有属于自己的特长,兴趣爱好也会不同,家长要多肯定自己的孩子,鼓励他们给他们信心。
3、年龄太小
孩子年龄太小,自控能力不足,无法像大人那样控制自己的不满,导致情绪波动大。孩子没法调整自己的情绪,当要求没有满足的时候,自然就会闹脾气来表达自己的不满。家长要懂得引导孩子,孩子不高兴时,不要逆着孩子,可以用别的方式来引导孩子开心或是引导孩子发泄情绪。
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