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如何保护幼儿的视力 小孩近视眼是什么原因造成的

来源： 最后更新：22-04-06 03:09:47

　　1、保持正确的读写姿势；2、注意用眼时间；3、合理营养，增强体制；4、保证睡眠，作息规律；5、多进行户外活动。

　　如何保护幼儿的视力?

　　制定合理的生活制度：食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

　　注意用眼时间和光线：看书写字的时候，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处，同时不要让孩子在过亮或者过暗的环境中读书写字。

　　保证睡眠，作息规律：熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。

　　导致孩子近视的原因

　　1、过多使用电子产品，有不少孩子从小就是玩着手机、看电视、打游戏长大的。过早过多的使用电子产品，是造成孩子近视的一个主要原因。

　　2、不良的读写习惯，不正确的读写姿势，也会造成近视的出现。

　　3、营养不均衡，挑食使得孩子在生长发育阶段营养摄入不足，也会促进近视的发生。

　　4、缺少户外活动，缺少户外运动，孩子会长时间用眼得不到休息，也会促进近视的发生。

标签: 如何保护幼儿视力  孩子近视原因  营养均衡  

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