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鸡头米多久吃一次（鸡头米多久吃一次最好）

来源： 最后更新：22-09-13 12:58:23

1、偶尔吃一次即可。

2、鸡头米营养丰富，含有维生素、矿物质、蛋白质、微量元素等营养成分，还含有大量的淀粉、粗纤维、碳水化合物等物质，食用后会增加肠胃的消化负担，不宜经常食用，尤其是脾胃不好的人群，不要太频繁的食用鸡头米。

标签: 鸡头米多久吃一次  

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