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秋葵为什么不能多吃（秋葵不能经常吃吗）

来源： 最后更新：22-09-10 03:34:58

1、秋葵性偏寒，过多食用会对脾胃造成损伤，且秋葵当中含有大量的胶质成分，具有一定的滑利性，过多食用秋葵就很容易导致腹泻等肠胃不适症状。

2、秋葵当中含有草酸和鞣酸成分，过多食用秋葵就会导致草酸和鞣酸的过量摄入，草酸和鞣酸会影响蛋白质和钙质的吸收，并且会与其接触形成沉淀，这样就会加重患结石的风险。

标签: 秋葵为什么不能多吃  

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