来源: 最后更新:22-09-08 05:19:26
1、女生月经期可以适当的喝一些发酵过的熟茶,比如普洱、红茶。
2、如果月经期一定要喝茶,最好喝热茶,而且要喝冲的淡一些的茶。因为茶里面含有一些物质,会影响体内铁的吸收。月经期是在流血的,在失血状态之下,造血系统也在活跃的帮助人体在造血。
3、铁是造血的重要的元素,如果铁的吸收少了,就有可能会导致贫血。所以,月经期如果一定要喝茶,尽量喝发酵过的熟茶,而且要喝淡一些。
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