当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

女性吃青萝卜好吗（常吃青萝卜好吗）

来源： 最后更新：22-07-21 04:01:41

1、女性吃青萝卜好。

2、改善食欲：青萝卜口感脆嫩多汁，且味道甘甜，除可生食外，还可腌渍食用，女人每日适量食用能够改善食欲，有助于各类食物的摄入；

3、补充营养：青萝卜含有的热量较少，含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素C，以及镁、磷、钙等微量元素较多，女人每日适量食用有助于每日所需营养元素的补充，以及皮肤状态的改善，而且不会造成脂肪堆积；

4、润肠通便：青萝卜含有较多的膳食纤维，女人每日适量食用有助于促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化吸收，预防便秘的出现。女人每日适量食用青萝卜有一定的好处，但是需注意不可过量食用，同时胃肠道功能较弱的人群也不建议过多食用，以免出现腹胀等胃肠道不适症状。

标签: 萝卜  女性  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/772713.html

橙子煮水的功效与作用 橙子煮水喝有什么功效?

网站首页 返回栏目

砂糖橘是热性还是凉性的食物（砂糖橘是寒性还是热性水果）