当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

怎么做降低食欲 如何有效降低食欲

来源： 最后更新：22-03-20 03:09:02

1、吃腻爱吃的食物。对于一个特别爱吃的食材，一次性吃腻，那么后面就不会想要再吃。比如特别爱吃鸡腿，一次性买个十几个，一口气吃完，吃到撑。

2、多喝水。喝水可以增加饱腹感，肚子饱后吃啥都没有胃口。当然，喝汤和吃水果也行。

3、吃下去很多东西后能撑胃，胃部装满就自然不想再吃。

4、吃中药。吃适合的中药调理好肠胃，可以减轻对食物的欲望。当然，一定要找中医进行调理，不可自行随意吃药。

标签: 怎么做降低食欲  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/72919.html

用什么方法去降火 降火的方法

网站首页 返回栏目

脚上皮厚怎么处理 脚底的皮太厚了怎么办