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葡萄每天吃多少最好（葡萄一天吃多少好）

来源： 最后更新：22-05-19 11:01:04

1、葡萄每天不超过200克。

2、葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄，可以增强免疫力，有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果，成年人一天不要超过200克，儿童不要超过50克。因葡萄的含糖量比较高，一次食用太多的话会影响牙齿的健康，糖尿病患者更应该注意控制好血糖。还要注意吃完葡萄，不要立即喝水，可能会导致腹泻的情况发生。

标签: 葡萄每天吃多少最好  

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