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西兰花能和海苔一起吃吗（海苔能和菜花一起吃吗）

来源： 最后更新：22-05-18 10:10:18

1、可以。

2、西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等；而海苔中含有丰富的维生素A、维生素E、以及钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，两者在营养成分上并不冲突，所以是可以一起吃的。

标签: 西兰花能和海苔一起吃吗  

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