来源: 最后更新:22-05-17 05:07:04
1、喝红糖生姜水生鱼片是一种凉性食物,吃进去之后容易引起体内的血管收缩,造成子宫血管收缩,子宫平滑肌收缩就会引起痛经,所以这个时候建议可以喝一碗热的红糖姜片水,有驱寒暖宫的作用,并且可以使月经血流出得更顺畅,可以从一定程度上缓解痛经。
2、泡热水脚经期吃生鱼片后建议可以用热水泡脚,每天一次,一次10分钟,有助于血液循环加快,使月经血流出得更顺畅,减少月经引起的不舒服。
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