来源: 最后更新:22-05-14 12:46:13
1、河豚性平,味甘,具有健脾开胃的功效,适合脾胃虚弱的人群食用。 常见的健脾开胃食物:山药、莲子、白果、猪肚、土豆等。
2、在河豚体内富含二十碳五烯酸(简称EPA),是一种人体必需的脂肪酸,能够有效防止胆固醇和脂肪在血管中沉积,从而减少血栓的形成,并且具有降血压的作用。常见的降血压食物:芹菜、葱、海带、黑木耳、香蕉、猕猴桃等。
3、由于河豚中含有丰富的二十二碳六烯酸(简称DHA),这种不饱和脂肪酸能够维持并促进神经细胞的生长,能够促进大脑的发育。常见的促进大脑发育食物:黄豆、鸡蛋、坚果、动物内脏等。
标签: 河豚的功效与作用
市委常委喊话“高启强”扮演者张颂文市委常委喊话“高启强”扮演者张颂文,淮南,华少,张颂文,高启强,
淮安医保家庭共济可以在手机上办理吗?怎么办? 珠海2023横琴消费券抖音平台三种方式领券流程说明 港澳人员来往佛山健康申报注意事项2023 民生保险怎么样 中国人民保险怎么样