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莲藕热量 莲藕的热量是多少

来源： 最后更新：22-05-02 04:01:25

1、每100克的莲藕所含有的热量为47大卡。

2、一小节莲藕大约是150克，可食用部分大约为132克，其所含有的热量为62大卡，一节中等大小的莲藕大约是220克，可食用部分大约为194克，其所含有的热量为91大卡，一大节莲藕大约是400克，可食用部分大约为352克，其所含有的热量大约为165大卡。

标签: 莲藕热量  

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