当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

豆腐和海带能一起吃吗 豆腐和海带可以一起吃吗

来源： 最后更新：22-04-27 09:21:36

1、海带是可以和豆腐同食。因为海带和豆腐两者同食可维持体内碘元素平衡。豆腐富含人体所需要的多种营养成分，其蛋白质、脂肪含量丰富，尤其赖氨酸较多，还含有丰富的钙、铁、卵磷脂等，有清热解毒、补中生津的作用。海带含有人体所需的碘，可治疗碘缺乏而引起的病症。它还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。将豆腐与含碘丰富的海带合吃，可以达到更为理想的营养效果。

2、当然可以了，海带与豆腐同煮就是珠联璧合，豆腐中含有一种皂角甙的物资，此物虽可防止能引起动脉硬化的氧化脂质产生，却会引起体内碘的排泄，如果长期食用易引起体内碘的缺乏。

标签: 豆腐和海带能一起吃吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/431870.html

胡萝卜能和鸡蛋一起吃吗 胡萝卜和鸡蛋是否可以一起吃

网站首页 返回栏目

木耳和香菇能一起吃吗 木耳和香菇同食可以吗