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酸奶香蕉可以一起吃吗 酸奶可以和香蕉一起吃吗

来源： 最后更新：22-04-27 11:44:01

1、酸奶和香蕉可以一起吃的，酸奶和香蕉还可以榨果汁。酸奶含有多种益生菌和B族维生素，有利于肠道的健康，可以补充肠益多种益生菌，改善便秘和腹泻。

2、香蕉含有大量的膳食纤维和钾元素，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。钾元素可以调节人体的电解质平衡，有利于降血压，可以用于一些高血压，高血脂的人群，香蕉和酸奶一起吃，更有利于减肥。

标签: 酸奶香蕉可以一起吃吗  

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