当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

吃什么食物养胃又补胃 什么食物对胃好

来源： 最后更新：22-04-21 04:25:06

1、对胃肠道有好处的食物，要选择营养价值高，容易消化的食物。如牛奶，鸡蛋，精瘦肉蛋白质含量比较高，对胃的刺激性也比较小。

2、可以烹制的细软一些，更有利于胃肠道的消化吸收。多吃新鲜水果蔬菜可以补充维生素和矿物质。如苹果，橘子，香蕉等。

3、可以适当的吃面食，如面条，馒头比较柔软细腻，有利于胃肠道的吸收。其他的还可以喝酸奶，绿茶，蜂蜜等。山药莲子，薏米粥等具有养胃补血的功效，对养胃护胃也是比较好的。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/391545.html

红枣枸杞银耳汤的功效 红枣枸杞银耳汤有什么功效

网站首页 返回栏目

冬天吃什么菜不上火 有什么不上火的技巧