男人多吃什么可以补精 男人多吃哪些东西可以补精
来源： 最后更新：22-03-17 12:11:11
导读：1、主食的选择：可选用有利尿作用的主食，如粳米、小米、面粉、赤小豆、绿豆、黄豆、黑豆等。2、蔬菜的选择：多选用可通利小便的蔬菜。如冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苦瓜、白菜等。3、水果的选择：富含维生素等抗氧化的食物。如
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1、主食的选择：可选用有利尿作用的主食，如粳米、小米、面粉、赤小豆、绿豆、黄豆、黑豆等。
2、蔬菜的选择：多选用可通利小便的蔬菜。如冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苦瓜、白菜等。
3、水果的选择：富含维生素等抗氧化的食物。如西瓜、甜瓜、苹果、葡萄、柑、橘子、菠萝、甘蔗等。
标签: 男人多吃什么可以补精
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