当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

什么水果含维生素b 哪些水果含维生素b

来源： 最后更新：22-03-17 12:06:26

1、一般，水果中都是含有维生素b的，如板栗，橘子，柑，橙，杏，葡萄，芒果，杨桃，黄梨，香蕉，猕猴桃等。如果缺乏维生素严重时，患者也可以在医生的指导下，口服一些维生素B药物。

2、维生素B包含维生素B1，维生素B2，维生素B16，维生素B12，烟酸，泛酸，叶酸等。维生素B是一种水溶性维生素，是人体必须的营养物质，如果缺乏维生素B，会导致细胞功能降低，引起代谢障碍，这时人体会出现滞怠和食欲不振等现象。

3、建议患者平时要合理搭配饮食，营养均衡。

标签: 什么水果含维生素b  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/38563.html

大姨妈来了可以吃榴莲吗 女性经期可以吃榴莲吗

网站首页 返回栏目

青萝卜的功效与禁忌 有关青萝卜的优缺点