来源: 最后更新:22-03-17 11:50:05
1、山药和牛肉是可以同时吃的。
2、因为牛肉具有健脾健胃、健筋活骨、益气活血的作用。山药和牛肉一起炖是很好吃的。牛肉里面富含蛋白质。氨基酸等比猪肉更接近人体需要。它还能提高机体抗病能力。特别适用于生长、发育及术后,还适用于疾病后补充失血和修复组织。冬季吃牛肉能暖胃,是本季最好的补品;山药中富含皂苷、粘液、胆碱、淀粉、碳水化合物、蛋白质和氨基酸、维生素C等多种营养素和微量元素,且含量丰富,具有滋补作用,对疾病后的食物有康复作用。
标签: 山药牛肉能一起吃吗
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