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蔓越莓干一天吃多少粒 蔓越莓干一天吃二三十粒就好对吗

来源: 最后更新:22-03-17 11:46:35

导读:1、蔓越莓干一天吃二三十粒就好。2、蔓越莓是一种生长在矮藤上的表皮鲜红的浆果,又称蔓越橘或是小红莓,蔓越莓干中含有丰富的纤维素、果胶等成分,若是食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等症状,一般制成的蔓越莓干中还含

1、蔓越莓干一天吃二三十粒就好。

2、蔓越莓是一种生长在矮藤上的表皮鲜红的浆果,又称蔓越橘或是小红莓,蔓越莓干中含有丰富的纤维素、果胶等成分,若是食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等症状,一般制成的蔓越莓干中还含有较多的糖分,食用过多蔓越莓干还可能引起发胖,所以蔓越莓干一天建议吃二三十粒即可。

标签: 蔓越莓干一天吃多少粒  

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