当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

粗粮和细粮区别 如何区别粗粮和细粮

来源： 最后更新：22-03-17 11:42:28

1、定义不同，粗粮是指没有精磨过的粮食，如燕麦、大麦、紫米；细粮是经过加工处理以后的粮食，吃起来更细腻。

2、营养价值不同，细粮和粗粮二者相比，粗粮含有的营养物质比细粮更多，且含有促消化的不溶性膳食纤维。

3、种类不同，粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱以及各种干豆类，如黄豆、青豆等；而细粮一般指面粉、大米等。

标签: 粗粮和细粮区别  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/37925.html

冬虫夏草吃法及用量 冬虫夏草吃法及用量介绍

网站首页 返回栏目

喝咖啡会长胖吗 喝咖啡是否会长胖