当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

来大姨妈注意的事项 来大姨妈需要注意些什么

来源： 最后更新：22-03-17 11:40:37

1、心理方面：应保持心情愉悦、轻松，避免焦虑、紧张等，以免诱发痛经情况的出现。

2、饮食方面：不要吃过多辛辣、生冷的食物，多吃营养丰富，富含蛋白质、维生素的食物、水果等，如鸡蛋、瘦肉粥、苹果等。

3、运动方面：生理期应注意休息，避免过度劳累、剧烈运动、体力活动等。

4、性生活方面：应禁止生理期性生活，以免经血逆流、细菌逆行感染，引起生殖系统炎症或子宫内膜异位等疾病。

标签: 来大姨妈注意的事项  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/37877.html

蚝干的功效与作用 蚝干有哪些功效与作用

网站首页 返回栏目

清江鱼有刺吗 清江鱼有没有刺