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戒烟需要注意什么 戒烟需要注意哪些

来源： 最后更新：22-04-15 09:00:06

1、戒烟期间一定要戒酒，因为如果你喝酒的话会大大的降低戒烟的成功率。

2、戒烟期间一定要选择在工作不是很繁忙的时候，因为工作压力大的时候，你往往想去吸烟，戒烟的时候，如果出现非常的紧张的时候多到外面去散散步。

3、吃东西的时候就多吃水果，多喝水，然后吃一些无糖的口香糖，千万不要吃太多的其他的食物，否则会长得很胖，这一点，是特别要注意的。

标签: 戒烟需要注意什么  

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