来源: 最后更新:22-04-15 09:16:11
1、身体去湿气的最好方法,是结合饮食、作息和药物治疗多方面进行排湿。
2、饮食方面,应适当调整饮食结构与饮食习惯,少吃生冷、油腻、刺激的食物,多吃一些温热的、具有祛湿、消肿、利尿食物,如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝,不吃不容易消化的、坚硬食物。脾虚的人容易水湿运化失常,所以要注意健脾。
3、每天多运动,促进新陈代谢,运动出汗是比较好的排湿方法。居住和工作的环境不宜过于潮湿,潮湿的外部环境会极大地影响人的内部环境。睡前用生姜、艾叶等药材泡脚,有利于祛湿排寒。
标签: 最佳去湿气办法是什么
港澳人员来往佛山健康申报注意事项2023根据国务院联防联控机制综合组发布的《关于全面恢复内地与港澳人
民生保险怎么样 中国人民保险怎么样 kindle(kindle导入电子书) 新冠病毒抗体检测有什么用(新冠病毒抗体检测什么意思) 南通成品油价格调整公告(南通汽油价格调整最新消息)