来源: 最后更新:22-04-13 02:35:04
1、经期是可以吃少量黑豆的,黑豆乃豆之王、肾之谷,以及属水、走肾,黑豆味甘性平。经期吃黑豆,因其走肾、补肾,所以有肾虚、经期腰痛腰酸的女性,吃少量黑豆是有益处的。
2、黑豆还能够养血、补血,所以经期失血吃少量黑豆也是有好处的。另外,黑豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,也可以防止经期便秘。黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸,如果没有胃肠反应,吃少量的黑豆还是很有益处的。
标签: 经期为什么不能吃黑豆
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