当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

莲藕晚上可以吃吗 莲藕能晚上吃吗

来源： 最后更新：22-04-11 02:20:14

1、莲藕营养丰富，含有碳水化合物、维生素、纤维素、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质，食用价值较高，其有清热安神的作用，晚上食用有助于睡眠。

2、另外，晚上胃肠消化功能减弱，而莲藕中含有膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，适量食用有利于食物的消化。

标签: 莲藕晚上可以吃吗  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/315079.html

龙虾隔夜可以吃吗 龙虾隔夜能吃吗

网站首页 返回栏目

莲藕汤是凉性还是热性 莲藕汤的作用介绍