来源: 最后更新:22-04-11 10:20:22
1、可以的,吃虾米没有什么问题,而且建议例假期间吃虾皮会比虾米好。 因为虾皮的含钙量和营养成分远比虾米高,也容易消化吸收。
2、经期饮食要注意荤素合理搭配,可以吃一些有补血作用的食物,以补充月经期间流失的血液,例如牛肉、羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等,对调理胃肠功能也有很好的帮助。
标签: 经期可以吃虾米吗
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