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生蚝可以每天吃吗 生蚝可以每天吃适量可以吗

来源： 最后更新：22-04-07 02:20:18

1、每天吃生蚝也是可以的，但是不建议吃过多，每日吃一到两个就可以了，能够摄入足够的锌，硒元素。

2、但如果吃过多锌浓度过高可能会适得其反，引起一些副作用，如果食用过多的生蚝，会导致胃肠负担过重，引起消化不良，是比较伤胃的，而且生蚝的胆固醇含量过高，弊大于利。

标签: 生蚝可以每天吃吗  

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