来源: 最后更新:22-03-13 01:00:28
1、宜多食含维生素E丰富的食物,如谷类、植物油、麦胚油、水果蔬菜、海藻、贝类、豆类、肉、蛋、奶类。
2、宜根据痛经的不同,多餐具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物
(1)温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。
(2)顺气食物有:橘皮、柚子。
(3)化淤食物有:桃仁、米酒。
(4)补虚食物有:乌骨鸡、核桃、荔枝、羊肉、海参、鲨鱼、山药等。
标签: 经痛吃什么
深圳市宝安区松岗镇包括哪些村(深圳市宝安区松岗镇包括哪些村庄)1、包括东方、红星、潭头、松岗、楼岗、山门、洪桥头、溪头、沙
2023十堰开学健康第一课直播视频在哪里看 潍坊婚姻登记处电话(潍坊婚姻登记处电话查询) 2023年2月6日起全面恢复内地与港澳人员往来 2023南通通州消费券有哪几种?