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喝绿茶有哪些好处（喝绿茶有哪些好处和坏处）

来源： 最后更新：24-01-16 01:05:26

1、可以清热败火，因为绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉，对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人适当喝绿茶，通过败火而达到缓解上述症状的作用。

2、能够振奋精神，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，而茶多酚对于神经的刺激作用非常明显，适当喝绿茶有很好的提神的作用。

3、能够为机体补充微量元素，比如锌、硒、氟，而这些微量元素构成了体内很多酶和辅酶的成分，进而对于调节体内代谢的作用非常明显。

标签: 喝绿茶有哪些好处  

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