孕妇能吃蛋吗（孕妇能吃鸡蛋吗）
来源： 最后更新：23-12-04 02:55:32
导读：1、对于孕妇来说，整个孕期都是可以吃鸡蛋的。2、不过孕妇吃鸡蛋要注意不能空腹吃，且要选择在早上吃鸡蛋为最佳。早餐的时候吃一个鸡蛋，不仅能补充大约6克的蛋白质，还能有效抑制饥饿感，从而增强了饱腹感，能够有效预防暴饮暴食，因
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1、对于孕妇来说，整个孕期都是可以吃鸡蛋的。
2、不过孕妇吃鸡蛋要注意不能空腹吃，且要选择在早上吃鸡蛋为最佳。早餐的时候吃一个鸡蛋，不仅能补充大约6克的蛋白质，还能有效抑制饥饿感，从而增强了饱腹感，能够有效预防暴饮暴食，因此孕妇最好早上吃鸡蛋。如果孕妇一天吃三个鸡蛋的话，最好选择在早上和中午，晚上尽量不要吃鸡蛋，以免消化不良。
标签: 孕妇能吃蛋吗
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